1、仁爱创造主，侧耳听，听我哀泣、闻我呼声；俯首候主施恩座前，神圣四旬禁食虔诚。2、我们向主敞开心门，你目察知软弱无能；愿主顾念寻求的人，倾注丰富宽恕深恩。3、明察己身罪愆深重，恳求主恩怜悯、宽容；藉主圣名荣尊神圣，疲乏灵魂生命重整。4、求主赐我克己力量，学习操练，遵主典章，心守警戒，内室拜伏，清心候主，渴慕同住。5、独一上主倾听祷声，三位一体永不变更；愿众操练祈祷、禁食，收割认罪悔改果实。阿们。注：词据格列高利圣咏